Спорт улучшает память

Занятия спортом и зарядкой благотворно влияют на память человека. Это связано с тем, что физические упражнения делают гиппокамп человека более эластичным. Во время разных исследований ученые выясняли, что занятие спортом и зарядка улучшают работу мозга. Специалисты из Университета Делавэра решили выяснить, чем объясняется такое влияние физических нагрузок, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

В частности, ученые провели эксперимент, в котором принимали участие несколько десятков человек. В первую группу добровольцев входили те, кто любит заниматься спортом. Вторая часть участников исследования не выполняла физические нагрузки. Все добровольцы должны были пройти несколько тестов. Биологи в свою очередь проанализировали структуру мозга этих людей. Для этого они использовали магнитно-резонансный эластограф, который измеряет эластичность и вязкость живых тканей.

В результате выяснялось, что крепость памяти участников эксперимента зависела от внутренней структуры гиппокампа – части лимбической системы мозга, а также от того, насколько часто эти люди занимались спортом. Чем эластичней у человека гиппокамп, тем лучше у него становилась память. Объем этой части головного мозга и его масса не влияли на показатели памяти. Вследствие этого специалисты пришли к выводам, что зарядка и спорт улучшают память человека.