Из-за смартфонов возникают грыжи позвоночника

Ученые зафиксировали очередное негативное последствие регулярного использования смартфонов. Американские медики отметили существенное увеличение числа молодых пациентов, жалующихся на сильные боли в спине и шее. Желая выяснить причину этому, хирурги-ортопеды Тодд Ланман и Джейсон Куэллар проанализировали рентгеновские снимки, обнаружив у многих молодых пациентов нетипичный изгиб шеи, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Ланман и Куэллар пришли к выводу, что регулярно пользующиеся смартфонами люди подолгу находятся в позе с наклоненной головой, из-за чего давление на их позвоночник увеличивается. Для понимания степени опасности медики привели пример. Когда человек стоит прямо, его голова весит 4-4,5 кг, однако при наклоне в 60 градусов давление на позвоночник увеличивается уже до 27 кг. Из-за регулярного неправильного использования смартфонов уже в молодом возрасте у людей появляются боли в спине и даже грыжи в дисках позвоночника.

Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, ученые рекомендуют при наборе текста держать гаджет перед лицом на уровне глаз. Кроме того, они советуют набирать текст пальцами обеих рук, благодаря чему позвоночник будет находиться в более симметричной позиции.