Самый простой способ справиться с хронической усталостью

Американский ученый Джейкоб Тейтельбаум написал книгу, в которой указал, как бороться с хронической усталостью. По мнению эксперта, человек должен отдыхать не менее восьми часов в сутки. Отмечено, что в процессе сна восстанавливаются все жизненные процессы в организме, в частности вырабатывается гормон лептин, способствующий снижению веса, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Тейтельбаум уточнил, что необходимо избавиться от неважных и дел и посвятить время сну. Он подчеркнул, что расслабиться поможет прием ванны с солью.