Бросить курить можно благодаря детским воспоминаниям

Психологи из Университета Мичигана предложили неожиданный способ, который поможет бросить курить. Они советуют актуализировать в сознании позитивные детские воспоминания, имеющие удивительную силу. Это сработает намного лучше, чем устрашающие картинки на пачках сигарет, пишет The Daily Mail.

Итак, ученые вызывали у курильщиков 18-39 лет чувство ностальгии или показывали стандартные устрашающие сообщения. В итоге у первой группы возникали сильные ностальгические переживания и негативное отношение к курению. Это в особенности работало с женщинами, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Эксперты начинали сеанс с изображений, касавшихся детских воспоминаний, и фраз вроде: «Я помню, когда был мальчиком…», «Я скучаю по тому, насколько жизнь была простой, по прогулкам теплой летней ночью». Также применялись знакомые запахи и вкусы родом из детства. Установив в сознании «положительный полюс», потом уже проще на фоне позитивного настроя осознать вред курения.

В свою очередь, большинство посланий для курильщиков фокусируются вокруг страха, отвращения и чувства вины («негативный полюс»). Но они не всегда производят желаемый эффект. Люди начинают плохо думать о себе или человеке, пытающимся их испугать.