Еда по ночам ухудшает память

Прием пищи в ночные часы не только негативным образом отражается на человеческой фигуре, но и способствует ухудшению памяти, считают ученые из США. Нарушение работы частей головного мозга возникает из-за того, что ночные перекусы нарушают работу биологических часов, которые настроены на питание в дневное время. Биоритмы блокируются, что и приводит к так называемым провалам в памяти, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Нехватка времени на употребление пищи в положенное время – днем в свою очередь вызвана чрезмерной занятостью людей на работе. В результате чего для еды они оставляют крайне мало времени. Однако ученые не перестают повторять, что питаться ночью крайне вредно для организма.