Всего лишь два киви в день вылечат от усталости

Два киви в день помогут избежать чувства усталости и защитят о депрессии. Ученые из Южной Кореи провели исследование с участием 54 студентов мужского пола, не имеющих серьезных физических или психических проблем. Одной половине студентов ежедневно давали по половине киви, а второй – по два плода. Исследование длилось в течение шести недель. При этом его участников просили рассказывать о своем самочувствии, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Как оказалось, студенты из второй группы были более энергичны и менее подвержены депрессиям. Такой эффект объясняется повышением содержания витамина С в организме. Таким образом ученые доказали, что витамин С важен при борьбе с депрессией и последствиями стресса.