Размышления о философии помогают от депрессии

В новом исследовании приняли участие 307 человек. Добровольцев спрашивали, как часто они задавали себе философские вопросы (например, «В чем смысл жизни?» или «Почему мы здесь?»). Также исследователи оценивали состояние психического здоровья участников, рассказывает Deccan Chronicle.

Исследование показало, что уровни тревоги и депрессии оказались ниже у тех добровольцев, которые регулярно размышляли над философскими вопросами, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily* По словам ученых, люди часто отгоняют от себя мысли о вере, морали и смысле жизни. Однако избегание таких тем приводит к росту уровня тревоги и депрессии. Чтобы укрепить психическое здоровье, достаточно просто почаще задумываться над этими вопросами. Отвечать на них совсем не обязательно.