Женщинам нужно спать дольше, чем мужчинам

Ученые подсчитали, сколько ежедневно должны спать мужчины и женщины. Установить оптимальную продолжительность сна для человека финским ученым удалось благодаря проведению эксперимента. В частности, в исследовании принимали участие более 3700 мужчин и женщин. Эксперты наблюдали за добровольцами в течение продолжительного времени, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

В итоге специалисты выяснили, что идеальная продолжительность сна для мужчин составляет 7 часов и 42 минуты. При этом женщины могут спать на несколько минут меньше. Для нормального функционирования организма сон представительниц слабого пола должен длиться 7 часов 38 минут. Ученые также пришли к выводам, что люди, которые спят меньше пяти и более десяти часов, чаще болеют.