Чай защищает от ночных кошмаров

Японские ученые в ходе исследования выяснили, что употребление чая способно избавить от ночных кошмаров и неприятных сновидений. Те, кто выпивает хотя бы одну чашку чая в день, страдают от ночных кошмаров вдвое реже, чем те, кто вообще не пьет чай. По мнению специалистов, бороться с плохими сновидениями организму помогает содержащийся в чае танин. Танин, который придает чаю его характерный цвет, по мнению исследователей, снижает уровень активности нейронов головного мозга, а вместе с тем и вероятность возникновения чрезмерно интенсивных и неприятных по переживаниям сновидений, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Особенно чай полезен женщинам. Из-за своей тонкой душевной организации представительницы прекрасного пола более подвержены кошмарным снам, чем мужчины. Как оказалось, женщинам плохие сны снятся в среднем почти в два раз чаще.