У подростков, которые поздно ложатся спать, чаще бывает кариес

Британские исследователи выяснили, что подростки, поздно ложащиеся спать, нуждаются в пломбировании зубов в четыре раза чаще других своих сверстников. Специалисты считают своевременный сон, соблюдение правил гигиены и полноценный завтрак важными условиями сохранения здоровья зубов, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Ликар.инфо*

По результатам исследования, опубликованным в Международном журнале стоматологической гигиены, зубы подростков «полуночников» значительно чаще поражаются кариесом, чем у других детей. Исследователи полагают, что это происходит потому, что они забывают почистить зубы перед сном. Д-р Найджел Картер, исполнительный директор Oral Health Foundation отмечает, что их родители, уже спящие в это время, не могут проконтролировать выполнение этой обязательной гигиенической процедуры своими детьми.

Кроме того, недостаточно выспавшийся ребенок, трудно встает утром и нереко просыпает время своевременного подъема. Из-за этого он часто не имеет возможности полноценно позавтракать и вынужден часто перекусывать в течение дня разными сладостями, чтобы пополнить свой запас энергии. Это, в свою очередь, способствует поддержанию кислой среды во рту подростка , вредной для его зубов.