Замедлить метаболизм проще всего с помощью диеты

Научным сотрудникам Стенфордского университета (Соединенные Штаты Америки) удалось придумать способ замедлять метаболизм. В основе разработанного учеными метода — нехватка калорий. Как отмечают специалисты, люди, желающие набрать вес, должны начать контролировать число продуктов, потребляемых ими. «Для изменения режима своей работы и торможения обмена веществ организм должен столкнуться с нехваткой калорий», — уверены эксперты, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

«Однако этот способ подходит далеко не всем, поскольку на ситуацию могут оказывать влияние еще и объемы физических нагрузок, а также особенности генетики», — подчеркнули американские ученые. Они также добавили, что метаболизм может замедляться в ночное и в вечернее время суток. Эти данные могут оказаться полезными при расчетах и выборе наиболее оптимальных сроков приема пищи.