Простой способ продлить жизнь на 18 лет

Канадские медики изучили, как нездоровый образ жизни влияет на ее продолжительность. Результаты исследования опубликованы в научном журнале PLOS Medicine. Ученым удалось установить, что люди, ведущие здоровый образ жизни, живут на 18 лет дольше тех, кто имеет различные вредные привычки. Изучая здоровье населения Канады, медики установили, что нездоровый образ жизни сокращает ее продолжительность на шесть лет. 26% таких смертей происходят из-за курения, 24% — связаны с отсутствием физической активности, 0,4% — с употреблением алкоголя и 12% связаны с плохим питанием, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Так, курение сокращает жизнь женщин на 3 года, а мужчин – на 3,1 года. Люди же, не имеющие вредных привычек, занимающиеся спортом и придерживающиеся правильного питания, живут на 17,9 лет дольше сверстников, ведущих нездоровый образ жизни.