Из-за бессонницы развивается депрессия

Китайские нейрофизиологи установили, что бессонница негативно влияет на часть центральной нервной системы. Проанализировав данные МРТ-сканирования головного мозга у более сотни испытуемых, ученые пришли к выводу, что бессонница способна вызывать различные аномалии белого вещества. Недостаток сна приводит к уменьшению защитного покрова нейронов мозга.Таким образом, бессонница негативно влияет на часть ЦНС и способствует развитию депрессии, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Для того чтобы избежать негативных последствий, специалисты рекомендуют уделить внимание продолжительности и качеству сна, а в случае продолжительной бессонницы проконсультироваться с врачом.