Бег по утрам улучшает память

Физические и умственные тренировки оказывают влияние на различные функции человеческого мозга. Аэробные нагрузки улучшают память, а когнитивные — способствуют улучшению деятельности «исполнительной системы» головного мозга человека. К такому выводу пришли ученые из Центра здоровья мозга Техасского университета в Далласе (Соединенные Штаты Америки), работа которых была опубликована в издании Frontiers in Human Neuroscience, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Участниками эксперимента стали 36 привыкших к сидячему образу жизни здоровых людей, возраст которых варьировался в пределах от 56 до 75 лет. У выполнявших физические упражнения добровольцев не наблюдалось значительного усиления общего кровотока в мозгу, но, как заявили эксперты, у них существенно улучшилась память, чего не наблюдалось у представителей группы, получавшей умственные нагрузки.