Раздельное питание не помогает худеть

Ученые не подтвердили информацию о том, что раздельное питание способно помочь похудеть. Этот распространенный во всем мире миф был развеян научными сотрудниками из Соединенных Штатов Америки и Великобритании. По словам экспертов, похудение возможно лишь в случае изменения основного рациона. Специалистам удалось узнать, что одной из ключевых ошибок приверженцев этого убеждения является руководствование социальными, а не биологическими часами, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

«Если человек более активен в ночное время суток, это правило для него не работает, поскольку его организм работает иначе», — заявили ученые. Кроме того, исследователи сообщили, что уменьшение веса происходит тогда, когда сокращается количество потребляемых человеком калорий.