Самый важный витамин

Ученые продолжают открывать новые свойства витамина D, которые делают его незаменимым для организма. Человек получает витамин D при воздействии солнечных лучей. Ранее было установлено, что витамин D регулирует практические все обменные процессы в организме, а его отсутствие приводит к ослаблению иммунитета, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Австралийские ученые исследовали данные о здоровье нескольких тысяч младенцев и обнаружили, что аллергия на домашнюю пыль чаще всего встречалась у детей с дефицитом «солнечного витамина».
Нехватку витамина D можно восполнить, употребляя морскую рыбу жирных сортов. Однако полностью заменить солнечные ванны рыба не сможет. Так, по данным лаборатории витаминов и минеральных веществ НИИ питания РАМН, 75% жителей Архангельска, несмотря на обилие рыбной продукции, испытывают дефицит витамина D.