После 40 лет полезно танцевать

Австралийские ученые заявили, что танцы помогают укрепить не только физическое, но и психологическое здоровье. Специалисты из Сиднейского университета в течение десяти лет наблюдали за 48 тысячами людей старше 40 лет. В частности, их интересовала интенсивность физических нагрузок и их влияние на возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

В ходе исследования ученые обнаружили, что люди, которые занимались танцами, на 46% реже становились жертвами заболеваний сердца и сосудов. При этом не имело значения, каким конкретно видом танцев занимался каждый из них.

Ученые отмечают, что танцы помогают не только укрепить физическое здоровье, но и благодаря социальному взаимодействию снимают стресс, что также положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе.