Болезни, с которыми вы столкнетесь после 30 лет

Врачи констатируют: от возрастных болезней трудно уйти. Причем, речь не идет о недугах, посещающих после 60 лет. Например, в 24 года могут появиться головные боли и мигрень. В 33 нередко проявляются проблемы со спиной, а первый седой волос вылезает в 39 лет, пишет The Daily Mail. Специалисты подсчитали, в каком возрасте какая проблема даст о себе знать.

Итак, у людей 32 лет могут появиться проблемы с лодыжками, слабость в коленях — к 37 годам, показал опрос 2000 человек. К тому же, к 50 годам у большинства женщин уже есть приливы, а к 40 годам среднестатистический человек жалуется на боли в суставах. Причем, даже занятия спортом в молодости вас не спасут. У каждого пятого проблемы, как раз, вызваны спортивными травмами, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

В целом после 30 нужно готовиться к головным болям, сложностям с желудочно-кишечным трактом и суставами. Не удивительно, что две трети людей старше 30 лет чувствуют, как со временем их здоровье ослабевает. Правда, 60% ответственнее начинают относиться к здоровью. Люди в основном переживали по поводу состояния сердца, памяти, высокого уровня стресса, а не по поводу болей.

4 из 10 человек чувствовали себя в самой лучше форме в возрасте примерно 20 лет, а четверть опрошенных — около 30 лет. Более половины говорили, что холодная погода начала на них сильнее влиять по мере старения. А 3 из 10 признались: образ жизни, который велся в молодости, начал давать о себе знать сейчас. Самый значительный «вклад» делали плохое питание, отсутствие тренировок, обилие алкоголя и недосып. К тому же, многие продолжали курить и злоупотреблять солнечными ваннами. Каждый десятый обвинял в проблемах посменную работу, а четверть — высокий уровень стресса на работе.

Также ученые узнали, что в среднем человек болеет три раза в год, но к врачу не ходит. Хотя большинство ежедневно пьет витамины, каждый третий точно не знал, какие витамины стоит принимать. У трети разные неиспользованные БАДы хранились по году и дольше. Более 50% просто забывали их пить, а четверть просто поддалась идее оздоровления, когда покупала их.