Постоянные взвешивания приводят к депрессии

Специалисты из Университета Миннесоты выяснили: женщины, которые часто взвешиваются, склонны к депрессии и беспокойству по поводу веса. Кроме того, у них снижена самооценка и уровень удовлетворенности собственным телом. Ученые в течение 10 лет следили за 1902 молодыми людьми. 43% составляли мужчины, а 57% — женщины, пишет Zee News.

Исследователи оценили частоту взвешивания, желаемый вес, методы снижения веса, удовлетворенность телом, самооценку и уровень депрессии добровольцев. Исследование показало, что у девушек, которые регулярно взвешивались, был на 80% повышен риск использования опасных методов похудения, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Также ученые заметили: у участниц, которые самостоятельно следили за своим весом, за время исследования повысились уровни депрессии и беспокойства из-за веса. Самооценка и уровень удовлетворенности собственным телом у этих девушек снизились.