Жирная еда больше не опасна для фигуры

Американские ученые заявили, что жиры не так опасны для фигуры, как углеводы. Специалисты из Университета Гарварда проанализировали результаты 57 исследований, в которых участвовали более 67 тысяч человек.
Все участники исследований, придерживались разных типов диет. Проанализировав их результаты, ученые обнаружили, что люди, которые соблюдали низкожировую диету, через год весили в среднем на 1,5 кг больше, чем те, кто придерживался диеты с низким содержанием углеводов, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Кроме того, приверженцам низкоуглеводной диеты удавалось дольше удерживать достигнутые в борьбе с лишним весом результаты.
Диетологи отмечают, что желающие похудеть должны исключить из своего рациона мучные продукты и картофель, но могут в умеренных количествах употреблять жирную еду.