С возрастом по утрам меньше хочется спать

Специалисты из Университета Лозанны провели исследование, в котором участвовали 6833 жителя Швейцарии в возрасте от 35 до 75 лет. Многие добровольцы рассказала, что с возрастом из «сов» превратились в «жаворонков», а днем они меньше чувствуют сонливость, чем в молодости.

В то же время женщины с возрастом начинают отмечать трудности при засыпании, но в старшей возрастной группе и женщины, и мужчины отмечают легкость при подъеме по утрам, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Также участники исследования отметили, что с возрастом качество их сна стало выше и они стали получать от него больше удовольствия.