Отдых на природе помогает избавиться от депрессии

Оказалось, что отдых на природе избавляет от навязчивых мыслей и депрессий, способствует достижению психической стабильности.

38 добровольцев были разделены на две группы. Участники первой группы в течение полутора часов гуляли во дворе учебного заведения, а второй – по оживленным улицам в Пало-Альто. Перед началом эксперимента все добровольцы ответили на вопросы теста для определения их психического состояния. Кроме того, каждому участнику провели сканирование мозга, сообщает Настроение по материалам сайта *Runews24*

В результате было установлено, что у тех, кто гулял на свежем воздухе, наблюдалось улучшение психического состояния, менее активной становилась область головного мозга, отвечающая за риски возникновения психических расстройств.

У участников группы, которые гуляли в городе, такого улучшения психической напряженности не наблюдалось.

Самый оптимальный вариант встречи с природой это — отдых в Украине. 

Вот лишь несколько интересных мест для летнего отдыха…

Неожиданное место — Бакота. Это затопленное в результате строительства в 1981 году Новоднестровской ГЭС село известно своими фантастическими видами и развалинами пещерного монастыря.

Если говорить о традиционных местах отдыха, то уже сейчас Украина может гордиться некоторыми отелями на таких курортах как: Кирилловка, Бердянск, Сходница, Трускавец и пр.

Кто-то из них развивается достаточно быстрыми темпами, и это больше относится к карпатским курортам, где близость Европы и ментальность вносит свои позитивные коррективы. Кто-то медленнее, например, Кирилловка. Однако везде можно отметить достойных. 

В целом, в Украине есть более 10 известных курортов Азовского моря и более 15 — Черного.

Огромный вклад развитие внутреннего туризма в Украине уже привнесла сеть веб-камер в курортных городах, установленная за собственные средства независимых медиа-проектов.

С помощью этих веб-камер украинцы с легкостью могут оценить как обстановку, реальную погоду на курортах, так и легко сравнить их с зарубежьем — и не всегда в пользу последнего. Не говоря уже о возможности просто наслаждаться видами моря и Карпат.

Поэтому пока есть время, читаем, сравниваем и выбираем курорт для морского отдыха на ближайшие 1,5-2 года.