Худеющим полезно часто взвешиваться

Американские ученые заявили, что ежедневное взвешивание ускоряет процесс похудения.Калифорнийские ученые из Университета Дьюка провели исследование, в котором участвовали 47 мужчин. Половине из них необходимо было взвешиваться каждый день, другие же могли делать это реже. Также ученые проследили за режимом питания добровольцев, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Runews24*

Было установлено, что люди, которые взвешивались ежедневно, теряли в весе намного быстрее. Так, по мнению ученых, человек может похудеть на 7 килограмм за полгода. Специалисты отмечают, что ежедневный контроль над весом позволяет предпринимать срочные меры в зависимости от ситуации. Кроме того, если человек видит ежедневно положительные результаты своей диеты, это стимулирует и дальше придерживаться ее.