Посменная работа убивает организм

Десять лет французские и британские ученые наблюдали за изменением умственных способностей более 3000 человек 32–72 лет, оценивая их долгосрочную и краткосрочную память, скорость мышления и обучаемость. Тысяча четыреста восемьдесят четыре участника исследования работали по «плавающему» графику, который захватывал посменно утренние, дневные и вечерние часы.

Оказалось, что люди, которые работали по такому графику, набирали меньше баллов в тестах по сравнению с теми, кто работал стандартное количество часов. У тех, кто работал по сменному графику 10 и более лет, качество памяти и уровень обучаемости были гораздо ниже, чем у тех, кто никогда не работал посменно, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Mail.ru*

По мнению чешских врачей, которые ранее исследовали влияние сменного графика на здоровье в целом, чередование ночных и дневных смен наносит серьезный удар по организму. Он не может «определиться», в каком режиме ему необходимо функционировать постоянно: в ночном или в дневном.

Ученые пришли к выводу, что постоянный ночной график работы лучше, чем чередование смен. Если противопоказаний против работы ночью нет, то постоянные ночные смены могут стать для человека нормальным явлением, не наносящим вреда здоровью.