Мамы, которые хотят родить здорового ребенка, должны худеть и заниматься спортом

Правильное питание и повышение уровня физической активности снижают риск рождения ребенка с высокой массой тела. Вес ребенка при рождении считается ключевым показателем способности новорожденного к выживанию. Исследования, проведенные ранее, показали: у младенцев с высокой массой тела выше риск развития ожирения в более позднем возрасте. Дети с высокой массой тела обычно рождаются в срок или позже, пишет Science World Report.

В новом исследовании ученых из Университета Аделаиды приняли участие 2200 беременных женщин с ожирением. Половине участниц были даны консультации по поводу питания. В частности, их попросили есть больше овощей, фруктов и меньше продуктов, богатых углеводами и насыщенными жирами. Кроме того, женщины должны были увеличить уровень физической активности, например, больше ходить, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

У участниц, следовавших советам специалистов, на 18% реже рождались младенцы с высокой массой тела по сравнению с женщинами из контрольной группы. Исследователи считают и взрослое, и детское ожирение серьезными проблемами здравоохранения. Снижение массы тела новорожденных — еще одна хорошая стратегия борьбы с эпидемией ожирения.