Ссоры в семье лучше перенести на послеобеденное время

Чувство голода, вызванное снижением уровня сахара в крови, может значительно подпортить семейные отношения. Как показало исследование 107 женатых пар, на фоне голода люди склонны срываться на супругов. По словам Брэда Бушмана из Университета Огайо, так можно дойти даже до домашнего насилия, пишет The Times of India.

В рамках исследования проводилась оценка степени удовлетворения от брака. Затем в течение 21 дня у участников замерялся уровень сахара в крови по вечерам. Данный показатель предсказывал, насколько рассержены были в тот вечер люди. Так, супруг, у которого снижался сахар, чаще срывался на партнера, значительно повышая голос и крича довольно долгое время, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Даже люди, довольные своими отношениями, чаще проявляли гнев под воздействием сниженного сахара. Ученый советует перед всеми тяжелыми разговорами плотно поесть. Быстрее всего можно поднять уровень сахара, съев углеводы (сахаристые продукты).