Как просто избавиться от головной боли

Избавиться от головной боли можно и без таблеток. У вас головная боль, а таблетки нет. Не стоит паниковать. Существует ряд экстренных мер, способных снять головную боль и без таблеток. Выбирайте сами, что вам больше всего подойдет. Лечебное голодание пожалуй один из вариантов победы на ноющей болью в голове, но есть и другие:

• Примите любое успокаивающее средство: валериану или пустырник, ромашковый чай с медом, чашку горячего молока с медом.
• Сделайте мягкий массаж головы и воротниковой зоны.
• Промассируйте пальцами ряд точек от начала шеи и до межлопаточного пространства по обеим сторонам вдоль позвоночника.
• Сильно, до боли, сдавливайте мочки ушей, большие пальцы стоп и кистей и безымянные пальцы кистей. Промассируйте пальцы кистей. Промассируйте до боли середину стоп.
• Сделайте контрастные ванночки для стоп и кистей, чередуя 5-6 раз очень холодную и очень горячую воду.
• Закройте поочередно правый и левый носовые ходы и определите, в каком наиболее затруднено дыхание. Подышите через него несколько минут.
• Подержите грелку на области почек минут 10-20.
• Если это утро или вечер, посмотрите несколько минут широко открытыми глазами на солнце, когда оно у горизонта, на него легко смотреть.
• Лежа на спине с закрытыми глазами, расслабьтесь и 10 минут представляйте зеленый луг, затем голубое небо.
• Если же вы все это проделали, но не добились желаемого эффекта, остается тогда только искать таблетку. Заменой таблетки или хорошим дополнением к ней могут также быть и другие лечебные меры. Например, иглотерапия, магнитотерапия, применение ипликатора, различные системы дыхания, лечебное голодание, лечение у гомеопата и т.п.