Спорт опасен при похмелье

Британские исследователи из Министерства здравоохранения установили, что двадцать процентов населения приходит в норму при похмелье с помощью тренировки. Следует отметить, что спорт после сильного опьянения может быть серьезной угрозой для жизни. Во-первых, происходит обезвоживание организма, так как для переработки продуктов обмена этанола необходимо много воды. Кровь сгущается. Физическая нагрузка в такой ситуации провоцирует еще большее сгущение крови. У человека может возникнуть головокружение, стенокардическая боль, даже могут появиться признаки инфаркта и инсульта.

Если есть желание пойти позаниматься, то стоит выбирать только бассейн. Плавать необходимо под наблюдением тренера и с достаточным потреблением жидкости. Перед нагрузками обязательно измерить пульс и определить наличие аритмии. При повышении давления выше 120/80 и наличии аритмии противопоказаны любые тренировки кроме обыкновенной ходьбы. В то же время следует помнить, что спорт не способен восстанавливать поврежденные клетки печени после веселых алкогольных вечеринок и воскрешать нейроны мозга, погибшие в неравной борьбе с этанолом, сообщает *Настроение* по мтаериалам сайта *Mail.ru*

Не стоит также забывать, что качественное вино в ограниченных количествах необходимо сосудам и способно укреплять их благодаря ценному флавоноидному составу. Максимальное количество, которое можно себе позволить — 150 мл натурального красного вина за обедом.