Люди сидят дольше, чем им кажется

Люди переоценивают время, в течение которого они физически активны, и, следовательно, неадекватно воспринимают время, которое проводят сидя. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованные в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise.

В исследовании участвовали 1751 норвежских мужчин и женщин в возрасте 18-84 года. Каждый участник заполнял опросник о своей физической активности в течение недели, а реальное положение дел отслеживалось с помощью монитора активности, сообщает *Настроение* п оматериалам сайта *Ликар.инфо*

Мужчины сообщили, что, по их мнению, интенсивные физические нагрузки занимают у них 20 минут в день, а у женщины – 12 минут в день. На самом деле, монитор активности показал, что они имеют такие нагрузки всего по 2,9 и 2,4 минуты, соответственно.

При этом мужчины подсчитали, что проводят в сидячем положении 439 минут в день, а женщины – 401 минуту. А мониторинг показал, что в действительности первые были неактивны в течение 565 минут, а вторые – 535 минут.