Малыш и взрослая еда: правила знакомства

Известно, что от питания ребенка в первый год жизни зависит его дальнейшее физическое развитие и здоровье. О том, как правильно знакомить малыша со «взрослыми» продуктами, читателям LIKAR.INFO рассказала диетолог Мельничук Надежда Александровна.

Прежде всего, доктор отметила, что вопросы, связанные с кормлением конкретного ребенка, желательно решать с педиатром, который наблюдает за ним от рождения. Во время введения новых продуктов в рацион малыша необходимо следить за показателями его здоровья, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Ликар.инфо*

После года в первые блюда для ребенка можно добавлять самые простые специи – зелень, лавровый лист. А вот сложные специи и многокомпонентные приправы лучше не использовать. Не стоит спешить знакомить ребенка с конфетами и шоколадом, особенно если ему нет года, советует врач. Многие из них могут вызвать аллергию. Годовалых детей лучше угощать свежим яблоком.

В полтора года рацион малыша уже достаточно широкий, однако мясной фарш, из которого готовятся котлеты, тефтели, должен быть свежим, а не замороженным. В состав блюд можно включать лук, немного чеснока. Избегайте любых продуктов, которые содержат пищевые добавки. Лучше использовать продукты из категории «для детского питания».