Мобильные приложения помогают вести здоровый образ жизни

Многие люди используют устройства, отслеживающие калории, количество часов сна и прочие показатели, важные для здоровья. Ученые решили выяснить, меняют ли эти устройства поведение человека, заставляя его вести здоровый образ жизни, пишет CTV News. Опрос, проведенный организацией Trajectory Group, призванный дать ответ на этот вопрос, включал 1005 человек 18-54 лет, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

25% человек 25-34 лет говорили, что они в полном смысле руководят своей жизнью посредством смартфона, а 25% лиц 25-44 лет призналась: мобильные приложения с мотивационными сообщениями сильно влияли на их действия. Значит, программы все-таки работают.

Согласно статистике, 7 человек из каждых 10 американцев следят за здоровьем и уровнем физической подготовки. Но лишь пятая часть из них полагается на технологические новинки. Остальные все держат в голове. Новое же исследование показало: 31% следил за динамикой через компьютерную программу, сайт или мобильное приложение. 23% предпочитали все записывать на бумагу.

Для 46% мотивацией, заставляющей отслеживать состояние здоровья, является желание чувствовать себя хорошо. Для 23% — желание выглядеть хорошо, а для 19% — показать выдающиеся спортивные результаты.