Семейные обеды помогают оставаться стройными

Совместный прием пищи снижает риск ожирения членов семьи. К такому выводу пришла международная группа исследователей. Ученые из Университета Корнелл (США) и Университета Вагенингена (Нидерланды) провели опрос семей, который охватил 190 родителей и 148 детей на предмет особенностей приема пищи. Они рассказали, как часто едят всей семьей, и о чем говорят за столом. У вcех участников измерили индекс массы тела, сообщает *Настроение* по материалам сайта *Ликар.инфо*

Оказалось, что семьи, в которых часто принимают пищу вместе, менее склонны к перееданию и избыточному весу. Авторы объясняют это тем, что во время живого общения за столом человек чувствует поддержку семьи. В свою очередь, невозможность поделиться проблемами с близкими провоцирует переедание. Кроме того, семейные обеды отвлекают от телевизора. Как известно, еда перед телевизором также способствует перееданию.