Депрессия помогает быть пунктуальным

Университеты Лимерика и Хартфордшира считают, что люди с депрессией отличаются пунктуальностью, передает Medical News Today. И это притом, что в состоянии депрессии для многих время тянется медленно. Но из-за депрессии человек все же уделяет внимание текущему отрезку времени. В связи с этим в психологии даже родился термин «депрессивный реализм». Эксперимент показал: люди с умеренной депрессией и люди без депрессии по-разному оценивали продолжительность временных интервалов (были интервалы от 2 до 65 секунд). В целом лица с умеренной депрессией точнее определяли длительность временных отрезков сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Многие врачи советуют людям с депрессией не «выпадать» из реальности, постоянно отслеживая свое состояние. По словам британских ученых, возможно, склонность к пунктуальности поможет в лечении людей с умеренной депрессией. К примеру, можно использовать методику концентрации на текущем отрезке времени.

А вот, по мнению доктора Джоанны Диксон из Университета Ливерпуля, постановка конкретной цели — эффективный метод избавления от депрессии. Как доказал эксперимент, люди, страдающие от депрессии, чаще ставят перед собой абстрактные, недостижимые цели. Такое положение дел ухудшает течение депрессии и поддерживает упаднические настроения. Абстрактное трудно себе представить, что делает будущее неясным, снижает мотивацию.