Счастье зависит от возраста

Рецепт счастья у каждого, конечно, свой. Но как утверждает известный психолог, чем старше мы становимся, тем более счастливыми себя чувствуем. Сьюзен Турк Чарльз, профессор психологии Калифорнийского университета, считает, что пик человеческого счастья приходится на 90-летний возраст, поскольку душевное благополучие улучшается с возрастом, сообщает MIGnews.

Конечно, это не относится к тем, кто к преклонному возрасту страдает от старческого слабоумия или тяжелых болезней.

А ее коллега, профессор психологии Стэнфордского университета Лаура Карстенсен, решила развить эту тему и провести еще один интересный эксперимент.
Она предложила добровольцам, которым было от 18 до 95 лет, пройти ряд тестов. При этом каждый из участников исследования должен был систематически заполнять дневник, в котором описывалось его эмоциональное состояние.

Проанализировав результаты эксперимента, Карстенсен выяснила, что люди более солидного возраста намного реже испытывают значительные отрицательные эмоции и более лояльны к критике в свой адрес. К тому же они намного лучше управляют собственными эмоциями — навык, который, несомненно, оттачивается с годами.

Люди старшего возраста, по мнению ученых, способны проживать каждый миг наилучшим образом. Они извлекают из него все самое важное и умеют избегать ситуаций, которые заставляют их переживать или излишне напрягаться. Поэтому поздние годы жизни становятся для людей «золотым веком».

Главное — сохранить здоровье. А потому Карстенсен рекомендует молодым людям готовиться к счастливой старости загодя, уделяя особое внимание здоровому и активному образу жизни.

Интересно, каким бы был результат эксперимента, если бы в нем приняли участие российские пенсионеры?

Источник *Клео*