Память страдает от многозадачности

Многие люди, заметив у себя признаки забывчивости или ослабления памяти, прибегают к помощи препаратов – витаминок и ноотропов. По статистике на плохую память жалуются более 14% молодых людей в возрасте до 40 лет. Ученые предупреждают: лекарство не поможет, потому что плохая память не связана со здоровьем и состоянием сосудов мозга, а является следствием стресса и многозадачности. Чтобы прийти к такому выводу, исследователи Калифорнийского университета опросили 18,5 тысяч человек от 18 до 99 лет сообщает *Настроение* по материалам сайта *Ликар.инфо*

Наибольшее количество жалоб поступило от молодых людей, профессия и образ жизни которых связаны с информационными технологиями. Серфинг в интернете, постоянный обмен сообщениями, музыка в наушниках и необходимость постоянно переключаться с одной задачи на другую не позволяют человеку сосредоточиться, снижают способность концентрироваться и запоминать. В такой ситуации мозгу нужны не таблетки, а полноценный отдых и покой