Тем, кому за 50 не стоит садиться на диеты

Обратный набор веса, который часто происходит после диеты, может крайне негативно сказаться на здоровье, повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета сообщает *Настроение* по материалам сайта *Mail.ru*

Учёные из университета Уэйк Форест (США) предупреждают женщин: после 50 лет худеть крайне небезопасно. По мнению специалистов, обратный набор веса, который часто происходит после диеты, может крайне негативно сказаться на здоровье, повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Как уточняет «Росбалт», в ходе исследований было обнаружено, что после потери веса такие показатели, как уровень холестерина, артериальное давление и уровень сахара в крови приходят в норму, но с последующим набором веса все возвращается на прежний уровень, иногда даже становясь хуже. Это доказано в ходе наблюдения за 112 женщинами с избыточным весом, которые в течение 5 месяцев худели, употребляя здоровую пищу и занимаясь физическими упражнениями. За этот период они потеряли в среднем 11 кг. Но в течение года две трети женщин в среднем набрали 70% потерянного веса, а вместе с весом у них повысился риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.