В диетных неудачах виноваты эмоции

Причиной неудачных диет являются скрытые эмоциональные проблемы человека. Об этом свидетельствует исследование, в котором приняли участие более 1,3 тыс. американских психологов сообщает *Настроение* по материалам сайта *Ликар.инфо*

Чтобы успешно похудеть, одних диет и физических упражнений недостаточно – нужны правильные эмоции, говорят специалисты. Безуспешные диеты – верный признак того, что человек не способен контролировать свои эмоции. Для помощи таким пациентам психологи используют когнитивную терапию. Врачи учат желающих похудеть людей выявлять негативные мысли, которые приводят к нездоровому поведению, и развить самоконтроль.

Опрос показал, что эмоции становятся причиной перееданий у 43% людей.