Сидячая работа убивает суставы

Сидячая работа может наградить больными суставами, установили британские специалисты. Притом, не застрахован никто, вне зависимости от возрастной группы, пишет The Daily Mail. Также ситуацию усугубляет прогрессирующая эпидемия мирового ожирения сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Люди старше 55 лет страдают больше всех. Каждый десятый опрошенный компанией Nuffield Health, признался: он постоянно испытывает боль. Почти четверть 1600 человек 16-65 лет, принявших участие в исследовании, живут с болью уже до двух лет.

По словам Сэмми Марго, представителя Дипломированного общества физиотерапии, самое частое отклонение — боли в коленном суставе. Люди сидят по 10-20 лет за столом в офисе, поэтому колени испытывают колоссальные перегрузки.

Медики констатируют: а из-за лишнего веса суставы современных людей буквально раздавлены. Итогом может стать развитие остеоартрита. Спасет только физическая активность, однако не стоит резко уходить с головой в спорт, бегать марафоны. Суставы уже повреждены и неожиданный скачок в активности грозит травмами. Медики рекомендуют плавно наращивать нагрузку, носить наколенники, удобные кроссовки и обязательно разогреваться перед занятиями.