Витамин С не помогает при профилактике гриппа

Всегда считалось, что витамин С является отличным профилактическим средством и даже лекарством при гриппе и простуде. Однако австралийские ученые отчасти опровергли это устоявшееся мнение сообщает *Настроение* по материалам сайта *Mama.ru*

Оказывается, организм человека никак не реагирует на дополнительные дозы витамина С, принимаемые в период эпидемии гриппа или росте простудных заболеваний. Соответствующие исследования были начаты еще в 2004 году. За это время в наблюдениях поучаствовало более 10 тысяч человек.

В разное время года участники эксперимента принимали определенную дозу витамина С – от 1 грамма в сутки. Затем ученые сравнивали уровень заболеваемости в отдельных группах участников. Результаты показали, что те, кто принимал витамин С в качестве профилактики, заболевали так же часто, как и те, кто не принимал аскорбиновую кислоту вообще. Однако исследование показало, что прием витамина С во время гриппа или простуды действительно облегчает симптомы заболевания – снижает температуру, уменьшает общее недомогание и смягчает кашель. Срок выздоровления также сокращается, если принимать аскорбиновую кислоту уже при гриппе или простуде. Австралийские ученые, таким образом, рекомендуют пить витамин С не для профилактики простудных заболеваний, а для ускорения выздоровления и облегчения состояния.