При простуде бесполезно пить витамины

Как уберечься от осенней простуды? Обычно медики рекомендуют тщательно следить за питанием, повышать иммунитет с помощью витаминов… Стоп, на самом деле витаминные добавки приносят не так уж много пользы. Как обнаружили ученые из Новой Зеландии, витаминные препараты не защищают от простуды и не смягчают ее симптомы сообщает *Настроение* по материалам сайта *Клео*

Исследователи из университета Отаго под руководством профессора Дэвида Мэрдока провела эксперимент с участием 322 здоровых взрослых людей. В течение полутора года половина испытуемых получала пищевые добавки с витамином D, а другая половина — только плацебо. «В первой группе зафиксировано 593 случая простуды, во второй, получавшей плацебо, — 611», — резюмируют специалисты. При этом в обеих группах симптомы простуды наблюдались в среднем по 12 дней.

Как отмечает испанский медик Хосе Мария Молеро, добавки с витамином D будут полезны тем, кто действительно страдает от дефицита этого витамина и имеет хронические заболевания органов дыхания. Но в остальных случаях витамин попросту бесполезен. Кстати, эффективность препаратов с витаминами C и E тоже пока не доказана наукой.

Сократить течение насморка на два-три дня помогут разве что пищевые добавки с цинком, утверждает Молеро. Но дело в том, что подобные препараты слишком дороги и к тому же могут оказать некоторые побочные эффекты. А по мнению испанских инфекционистов, достаточно эффективного средства для предотвращения насморка сегодня фактически не существует, пишет Inopressa.ru со ссылкой на издание El Mundo.