Разговор по телефону так же полезен, как и визит к психологу

Телефонный звонок другу или психологу может вполне заменить личную с ним беседу, если человеку нужно разобраться со своими проблемами, заявляют эксперты из Кембриджского Университета, исследовавшие данные примерно 5500 человек с депрессией сообщает *Настроение* по материалам сайта *Meddaily*

Примерно 50% человек встречались со специалистом, а остальные могли пообщаться с ним по телефону, рассказывает The Telegraph. Оказалось, оба подхода были эффективны. Правда, у небольшой группы людей с действительно серьезными проблемами терапия не сработала. Зато телефонная версия терапии стоила меньше. Во всех случаях специалисты использовали когнитивную поведенческую терапию (людям предлагали беседовать о повседневных ситуациях, но в позитивном ключе). В эффективности методики не приходится сомневаться, однако она отличается относительно большой стоимостью. По мнению профессора Питера Джонса, руководившего изысканием, сессии терапии, проводимые по телефону, могут спасти многих людей.