Ленивым бегунам помогут зомби

Эксперты придумали, как заставить ленивых людей соблюдать режим и регулярно бегать. В этом им помогло приложение для мобильного телефона «Zombies, Run!», сообщает The Telegraph. Смысл в том, чтобы разнообразить рутинные тренировки.

Автором приложения выступила писательница Наоми Алдерман. Именно она решила соединить выдумку и реальность, поместив человека в центр виртуального зомби-апокалипсиса. При поддержке компании Six to Start на свет появилось приложение, подгоняющее бегуна на определенных отрезках пути, пугая наступающими зомби.

По словам Алдерман, на своем опыте она проверила эффективность данной стратегии. В итоге по прошествии двух месяцев работы был создан сценарий для 30 миссий. Теперь каждый может ознакомиться с ними. В зависимости от скорости бега миссия длится от 20 минут до часа.

Всю дорогу профессиональные актеры, пожертвовавшие свои голоса для программы, будут задавать вопросы, давать подсказки, инструкции и стимулировать бегуна. Считается, вникая в предложенную историю, человек перестает концентрироваться на необходимости пробежать определенный отрезок. Это облегчает ему задачу.

Источник *Meddaily*