Нелюбимая работа мешает следить за фигурой

Некоторые дамы склонны к полноте генетически, а другие — по роду деятельности. Как выяснилось, чем больше мы работаем, тем выше риск обзавестись лишними кило в области талии. Все достаточно просто: девушки-трудоголики так и норовят перекусить в перерывах между основными приемами пищи.

Результаты исследований, проведенных сотрудниками финского Института профессиональной гигиены под руководством Нины Неванперы, свидетельствуют о том, что женщины, перегруженные работой, более склонны «заедать» стресс, нежели их менее занятые сверстницы.

Более того, многие деловые женщины едят не только когда голодны, но и в состоянии эмоционального возбуждения и не останавливаются до тех пор, пока полностью не очистят тарелку или даже холодильник, пишет NEWSru.co.il.

Ученые также полагают, что перегруженность работой является следствием проблем в личной жизни и накапливаемой годами неудовлетворенности. Таким образом, увлекаясь потреблением различных деликатесов, женщины пытаются восполнить дефицит радостей и удовольствий в жизни.

Специалисты неизменно подчеркивают, что главная причина ожирения — неправильный образ жизни. Несколько лет назад ученые также заметили: чем выше уровень стресса, тем выше риск испортить фигуру. Причем, по данным американских экспертов, высокий уровень психологического стресса, в частности на работе, может служить причиной полноты.

А канадские исследователи обнаружили прямую связь между продолжительностью сна (которого обычно очень не хватает трудоголикам) и ожирением. Так, снижение уровня стресса и сон больше 6 часов, но не более 8 часов в сутки помогают похудеть до 4,5 кг за шесть месяцев, показали результаты наблюдений за 500 участниками. При этом хороший сон и эмоциональное спокойствие в два раза улучшают шансы для нормального сброса лишних килограммов веса.

Источник *Клео*