Врачи советуют не пить алкоголь минимум два раза в неделю

Минимум два дня в неделю человек должен полностью воздерживаться от алкоголя, заявляют британские специалисты из Научно-технического комитета при Парламенте. Эксперты призывают изменить официальные директивы в отношении употребления спиртного, передает BBC.

Надо сказать, в 1987 году был установлен рекомендованный недельный «максимум». Для мужчин он составлял 21 единицу алкоголя, а для женщин — 14. В 1995 году мужчинам уже советовали не пить более 3-4 единиц в день. Женщинам же рекомендовали ограничиться 2-3 единицами. Также после употребления большого количества алкоголя лучше в течение 48 часов ничего не пить, говорилось в директиве старого образца.

Между тем, опрос показал: 90% человек слышали об алкогольных единицах, но мало кто знает, каков реальный объем у одной единицы вина. И лишь 13% следили за потреблением единиц спиртного.

По мнению специалистов, людям необходимо давать более четкие указания. Так, советуется соблюдать полную трезвость минимум два дня в неделю. А профессор Алан Мэрион-Дэвис уверен: формулировка «дневная норма потребления» может дать людям ложное представление о том, что пить каждый день хорошо.

Источник *Meddaily*