Как безболезненно пережить Новый год

Новогодние и рождественские праздники, к сожалению, не только в радость. Многие из нас могут серьезно подпортить здоровье, кушая за троих и не ограничивая употребление алкоголя. Как встретить торжества во всеоружии? Фармацевты настоятельно рекомендуют уже сейчас провести ревизию домашней аптечки.

Чаще всего в Новый год переедают или жалуются на отравление. Это не случайно, ведь люди съедают в несколько раз больше обычного, потребляют блюда, оставленные со вчерашнего празднования. В итоге страдает желудочно-кишечный тракт.

Наркологи, в свою очередь, не рекомендуют употреблять более 250 миллилитров вина или 150 миллилитров водки за вечер. При этом очень важно плотно закусывать, а сидеть за столом не следует. Лучше больше двигаться и периодически выходить на свежий воздух диабетикам, астматикам, сердечникам, перенесшим инфаркт, инсульт; беременным и кормящим женщинам от алкоголя вообще рекомендуется отказаться.

Провизор Нонна Набардян советует докупить ферментные препараты, средства от изжоги, а также противодиарейные, противорвотные и лекарства, предотвращающие обезвоживание при диарее и рвоте. А справиться с алкогольным отравлением помогут адсорбенты, средства для промывания желудка и препараты против похмельного синдрома.

Вторая беда Нового года — травмы, вызванные некорректным использованием пиротехники. Дабы подготовиться к неприятным сюрпризам, в аптечку стоит добавить средства для остановки кровотечений, резиновый жгут, йод или зеленку, раствор перекиси водорода, пластыри, бинты, вату, антисептические мази и противоожоговые средства, пишет Meddaily.ru.

Не забывайте про обезболивающие или спазмолитические препараты. Аллергики же должны сделать запас антигистаминных. Лицам с хроническими недугами стоит запастись всем необходимым, ведь большинство аптек будет закрыто.

Источник *Клео*