Здоровый образ жизни провоцирует ранний климакс

Японские исследователи в преддверии Международного дня менопаузы преподнесли женщинам «подарок». Считается, что здоровая диета и занятия спортом благоприятно сказываются на общем состоянии здоровья. Однако это верно для мужчин. У представительниц прекрасного пола несколько иные особенности.

Регулярные продолжительные тренировки и потребление продуктов, полезных для сердца, провоцируют ранее наступление менопаузы. Но не спешите пересматривать свой образ жизни, в большинстве случаев ранний климакс связан со значительным снижением риска развития онкологии груди.

По словам доктора Марджери Гасс (Margery Gass) из Североамериканского общества менопаузы, обычно у женщины яичники перестают продуцировать яйцеклетки в 41-55 лет. Однако, по ее мнению, результаты исследования Хисато Нагаты не следует воспринимать как руководство к немедленному действию, поскольку помимо диеты и занятий спортом не учитывался ряд других факторов.

Японские исследователи вели наблюдения за 3100 женщин. Те из них, кто тренировался 8-10 часов в неделю, как правило, на 17 % чаще вступали в фазу менопаузы в течение исследования, чем женщины, ведущие сидячий образ жизни. А дамы, потреблявшие полиненасыщенные жиры с рыбой и растительными маслами, имели повышенный риск на 15 %.

Доктор Хисато Нагата (Chisato Nagata) из Университета Гуфу брала возрастную группу 35-56 лет. В итоге из всех женщин, принимавших участие в эксперименте, около 1800 вступили в менопаузу.

Женщины, часто тренировавшиеся или потреблявшие много полиненасыщенных жиров, имели меньшую концентрацию эстрогена. А данный гормон, как известно, провоцирует рост опухолей. Поэтому в этом случае ранняя менопауза может означать и объяснять пониженный риск рака груди, пишет Meddaily.ru. Но при этом не стоит забывать, что при климаксе у многих дам начинается ожирение и развитие остеопороза.

Источник *Клео*