Искуственные витамины повышают риск смерти

По данным исследований ученых Университета Миннесоты, ежедневный прием мультивитаминов и пищевых добавок, содержащих витамины С и Е, не только не полезен, но и может стать причиной ранней смерти. В статье, опубликованной на страницах медицинского журнала The Archives of Internal Medicine, ученые утверждают, что у женщин старше 60 лет, принимающих поливитамины, опасность умереть на 6% выше, чем у их сверстниц, которые отказались от этих препаратов.

Исследователи изучили более чем 38000 женщин, чей средний возраст составлял 62 года. Женщинам предложили заполнить анкеты, в которых было необходимо указать, какие добавки они принимали в 1986, 1997 и 2004 годах. Оказалось, что благодаря рекламе витаминов и популяризации здорового образа жизни к 2004 году число женщин, принимающих витамины и пищевые добавки, увеличилось с 66% до 85%. Однако, несмотря на то, что эти женщины вели здоровый образ жизни, не курили и не злоупотребляли алкоголем, умирали они раньше, чем их сверстницы, не принимавшие витамины.

Ученые выяснили, что витамин В увеличивает риск смерти на 10%, фолиевая кислота – на 15%, железо – на 10%, магний – на 8%, цинк – на 8% и медь – на 45%. Единственным элементом, не имеющим негативных эффектов при приеме, оказался кальций, который большинству пожилых женщин необходим для профилактики остеопороза и переломов костей. Согласно данным исследования, кальций снижает риск летального исхода примерно на 10%.

Источник *Медкруг*