Как научиться не обращать внимание на окружающих?
Наверное дворники — специально обученные люди, которые выполняют свою главную миссию: учить простых жителей буддистскому спокойствию.
К чему это я? А вот к чему!
Я с собаками разве что не летаю. Какашки, как настоящая европейка, собираю в кулечек, но дворников это не останавливает. Не далее как сегодня утром — стою с псяками, жду, пока дела сделают, уже достала кулечек. Собственно применяю его по назначению, а дворник орет. Орет и орет… Орет и орет… Я потрясаю кулечком перед его носом…. А он орет. Наверное, со стороны это очень смешно…
В чем секрет остальных собачников? Ходит мужик с двумя псинами — они срут где хотят, он о том, чтобы убираться и не задумывается!! И тишина… Ходят и другие… Как научиться отвернуться спиной и НЕ слышать, НЕ раздражаться? Как научиться НЕ воспринимать орущего дворника? Почему есть люди, на которых не кричат? Догадываюсь, что дело в поведении… В чем именно? Хочу научиться.
Светлана
Ответ
Научиться не обращать внимание на окружающих полностью невозможно, да и не нужно. Мы живем среди людей, общаемся, строим отношения, работаем и дружим. Однако можно перестать зависеть от чужого мнения настолько, чтобы оно определяло наши решения и настроение. Для этого важно понять простую вещь: у каждого человека есть собственный взгляд на мир, и он далеко не всегда отражает объективную реальность.
Очень часто нам кажется, что окружающие постоянно оценивают нас, замечают каждую ошибку и обсуждают каждый поступок. На самом деле большинство людей гораздо больше заняты собой. Они думают о своих проблемах, переживают из-за собственных недостатков и редко уделяют столько внимания чужой жизни, сколько мы себе представляем.
Немалую роль играет уверенность в себе. Чем лучше человек знает свои сильные стороны, цели и ценности, тем меньше его задевают случайные замечания. Когда есть внутренний ориентир, необходимость постоянно искать одобрение со стороны постепенно исчезает. Чужое мнение остается просто мнением, а не руководством к действию.
Полезно также помнить, что невозможно нравиться всем без исключения. Даже самые успешные, красивые и талантливые люди сталкиваются с критикой. Кто-то будет восхищаться вами, кто-то останется равнодушным, а кто-то найдет повод для недовольства. Это естественная часть человеческих отношений, а не показатель вашей ценности.
Если вас беспокоит чья-то оценка, попробуйте задать себе вопрос: будет ли это иметь значение через месяц, год или пять лет? В большинстве случаев ответ оказывается отрицательным. Многие ситуации, которые сегодня кажутся важными и тревожными, со временем полностью теряют значение и остаются лишь мимолетным воспоминанием.
Важно научиться отделять конструктивную критику от пустых суждений. Если замечание помогает вам стать лучше, его стоит принять во внимание. Но если слова человека продиктованы раздражением, завистью или желанием самоутвердиться, нет смысла позволять им влиять на вашу самооценку.
Настоящая свобода приходит тогда, когда человек начинает жить в согласии со своими убеждениями, а не с ожиданиями окружающих. Это не означает равнодушие к людям. Скорее, это умение уважать чужое мнение, сохраняя право самостоятельно выбирать, каким путем идти и какие решения принимать.