Ученые нашли «недостающий» цвет в комнатном освещении

Современный человек проводит большую часть дня в помещениях — под светом офисных ламп, домашних светильников и экранов. Новое исследование привлекло внимание к одной особенности искусственного освещения: в стандартном белом LED-свете может быть недостаточно коротковолнового индигового света, который присутствует в солнечном спектре. Ученые изучают, может ли эта разница иметь отношение к развитию близорукости. Пока речь идет не о доказанной причине заболевания, а о перспективной научной гипотезе.

Исследователей заинтересовал индиговый диапазон света — примерно от 419 до 446 нанометров. Он относится к коротковолновой части видимого спектра и присутствует в солнечном свете, но значительно слабее представлен во многих стандартных источниках искусственного освещения.

Не только яркость: почему важен состав света

Выбирая лампу, мы обычно смотрим на ее яркость и цветовую температуру — теплый будет свет или холодный. Однако белый свет не всегда одинаков по своему спектральному составу.

Дневной солнечный свет содержит широкий набор световых волн. Искусственное освещение может выглядеть для человеческого глаза таким же белым, но распределение разных длин волн в нем будет другим.

Именно эта разница заинтересовала авторов нового исследования. Они решили проверить, может ли определенная часть светового спектра влиять на процессы, связанные с развитием глаза и формированием рефракции.

Что показал эксперимент с индиговым светом

Исследование проводилось на тупайях — животных, зрительная система которых используется в исследованиях развития близорукости. Ученые добавили индиговый свет в обычное теплое LED-освещение и наблюдали за его влиянием на экспериментально вызванную миопию.

В этих условиях индиговый свет подавлял развитие близорукости у животных. Наиболее выраженный эффект исследователи зафиксировали в диапазоне примерно 419–446 нанометров.

Это интересный результат, но его нельзя напрямую переносить на людей. Следующим этапом должны стать исследования с участием человека, которые покажут, способно ли изменение спектра обычного комнатного освещения действительно влиять на риск развития миопии.

Почему вообще возникает близорукость

В детстве и подростковом возрасте глаз продолжает развиваться. При одной из наиболее распространенных форм близорукости глазное яблоко становится слишком длинным относительно своей оптической системы.

В результате световые лучи фокусируются перед сетчаткой, а не непосредственно на ней, поэтому удаленные предметы выглядят размытыми.

На развитие близорукости влияет целый комплекс факторов. Среди них — наследственность, особенности развития глаза и окружающая среда. Поэтому ученые и пытаются понять, какую роль могут играть зрительные нагрузки, время, проведенное на улице, уровень освещенности и спектральный состав света.

Почему ученых заинтересовало пребывание на улице

Уже существуют данные о том, что у детей больше времени, проведенного на улице, связано с меньшим риском развития близорукости. При этом ученые продолжают выяснять, что именно обеспечивает этот защитный эффект.

Возможное значение могут иметь высокая интенсивность естественного света, особенности зрительной среды на открытом пространстве и спектральный состав солнечного освещения.

Новая работа предлагает еще одну гипотезу: определенные коротковолновые участки спектра, которых не хватает в некоторых вариантах искусственного освещения, могут участвовать в механизмах, регулирующих развитие глаза.

Но считать, что прогулки полезны исключительно из-за индигового света, пока нельзя. Вероятнее всего, значение имеет сочетание нескольких факторов.

Нужно ли теперь менять домашние лампы

Пока — нет. Результаты исследования не означают, что привычное освещение признано опасным для глаз или что специальные лампы уже способны предотвратить близорукость.

Также не стоит самостоятельно использовать цветные источники света или устройства, обещающие защиту от миопии. Для таких рекомендаций необходимы долгосрочные исследования с участием людей.

Свет будущего действительно может стать более сложным с точки зрения биологии: возможно, при создании освещения будут учитывать не только яркость, цветовую температуру и энергопотребление, но и более детальный спектральный состав.

Что можно делать уже сейчас

Пока ученые изучают роль отдельных световых волн, базовые рекомендации остаются прежними. Детям полезно регулярно проводить время на улице при естественном дневном свете.

При длительной работе за компьютером или другим устройством важно делать зрительные перерывы и организовать комфортное освещение рабочего места. Не стоит постоянно пользоваться экраном в полной темноте, когда глазам приходится адаптироваться к резкому контрасту между ярким дисплеем и окружающим пространством.

Если зрение ухудшается, особенно у ребенка или подростка, лучше не ограничиваться сменой лампы или уменьшением времени перед экраном, а обратиться к офтальмологу. Близорукость требует своевременной диагностики и индивидуального наблюдения.

Новое исследование пока не дает окончательного ответа на вопрос, может ли один «недостающий» цвет изменить будущее зрения. Но оно показывает, что привычное искусственное освещение может быть устроено значительно сложнее, чем кажется на первый взгляд.