Аллергия в августе: симптомы, причины и как избавиться от них

Август только начинается, а нос уже заложен, глаза слезятся, а чихание буквально не даёт спокойно выйти из дома? Сезонная аллергия в августе — довольно распространённая проблема. В конце лета в воздухе становится много пыльцы сорных трав, а тёплая и влажная погода создаёт условия для распространения спор плесени. Поэтому знакомые симптомы — насморк, зуд в глазах, бесконечное чихание и першение в горле — могут появиться даже у тех, кто весной чувствовал себя прекрасно.

Что цветет в августе и почему становится трудно дышать

Главные виновники аллергии в августе — сорные травы. В этот период активно цветут амброзия, полынь, лебеда и некоторые другие растения. Их пыльца легко разносится ветром и может оказаться далеко от места, где растёт само растение.

Особенно много разговоров обычно вызывает амброзия. Для аллергика её цветение способно превратить обычную прогулку в испытание: достаточно выйти на улицу, чтобы через некоторое время появились заложенность носа, чихание и зуд в глазах. При этом совсем необязательно жить рядом с полем. Пыльца легко добирается до городских районов.

Есть и ещё один нюанс: аллергия может начаться не весной, а именно в конце лета. Человек может годами спокойно относиться к майскому цветению, а затем обнаружить, что каждый август начинается примерно по одному сценарию — «простуда», которая никак не проходит.

Как понять, что это аллергия, а не простуда

Разница не всегда очевидна. Насморк, заложенный нос и раздражённое горло знакомы каждому, особенно после кондиционеров и перепадов температуры. Но у аллергии есть несколько характерных признаков.

Если вы постоянно чихаете сериями, нос и глаза зудят, из глаз текут слёзы, а выделения из носа остаются прозрачными, причиной вполне может быть именно аллергическая реакция. Ещё один важный момент — температура. При сезонной аллергии она обычно не повышается.

Есть и простой ориентир: простуда проходит, а аллергия возвращается. Если каждый август вы чувствуете себя одинаково плохо, а симптомы сохраняются неделями, стоит обратить внимание на сезонные аллергены.

Почему после дождя тоже может стать хуже

Казалось бы, дождь должен прибить пыльцу к земле и принести облегчение. Иногда так и происходит, но не всегда. В конце лета появляется другой потенциальный раздражитель — плесень.

Споры плесневых грибов активно распространяются во влажной среде. Поэтому высокая влажность, мокрая трава, растительные остатки и опавшие листья могут стать дополнительным источником аллергенов. Для некоторых людей именно сочетание пыльцы и плесени делает август самым неприятным месяцем года.

Как пережить сезон аллергии

Первое правило довольно простое: не пытайтесь героически терпеть симптомы. Если вы знаете, что реагируете на определённую пыльцу, следите за прогнозом её концентрации и планируйте прогулки с учётом ситуации.

В сухую и ветреную погоду пыльца распространяется особенно активно. В такие дни лучше не проводить много времени на улице, если концентрация аллергенов высокая. А после прогулки полезно принять душ, вымыть волосы и переодеться. Звучит как мелочь, но пыльца прекрасно оседает на одежде и волосах и затем продолжает находиться рядом с вами уже дома.

Окна в квартире тоже могут стать неожиданным источником проблемы. Если на улице пик цветения, открытое окно фактически приглашает пыльцу внутрь. Поэтому в такие дни лучше держать окна закрытыми и регулярно делать влажную уборку.

И ещё одна распространённая ошибка — сушить постельное бельё на балконе именно тогда, когда вокруг всё цветёт. Вместе с ощущением свежести домой может приехать целая коллекция пыльцы.

Когда пора идти к аллергологу

Если аллергия в августе повторяется из года в год, мешает спать, работать или просто нормально проводить лето, лучше не ограничиваться случайно купленным средством от насморка. Аллерголог сможет определить, на что именно реагирует организм, и подобрать лечение.

Особенно важно не игнорировать затруднённое дыхание, выраженную одышку или быстро нарастающий отёк. Это уже не тот случай, когда стоит ждать, пока «само пройдёт», — при таких симптомах нужна срочная медицинская помощь.

Впрочем, август не обязательно должен ассоциироваться с заложенным носом и пачкой носовых платков. Если заранее знать свой аллерген, следить за прогнозом пыльцы и соблюдать несколько простых правил, сезон можно пережить значительно спокойнее. А если каждый год в конце лета организм словно включает один и тот же тревожный сигнал, возможно, пришло время выяснить его причину, а не каждый раз принимать аллергию за очередную простуду.